Seu trabalho está te matando?

Segundo o infográfico abaixo ele pode estar sim te matando!

Doenças como stress, depressão, ataque cardíaco e problemas para dormir podem surgir com o alto nível de stress no ambiente de trabalho.

Os estudos que resultaram neste infográfico mostraram que 70% das mulheres que se sentem em controle no seu ambiente de trabalho tem mais chances de morrer do que as que não se sentem assim.

Os trabalhores de idade média que não tem amizade no trabalho tem 2.4x mais chances de morrer mais cedo.

Há ainda uma lista de empregos mais estressantes que incluem: piloto comercial, relações públicas, executivo, arquiteto, corretores da bolsa de valores, entre outros.

1 em cada 4 trabalhadores acreditam que seu emprego é o aspecto mais estressante de sua vida.

No Reino Unido o stress é a causa nº 1 de afastamento do trabalho ( mais de 4 semanas). O stress ficou acima do derrame, ataque no coração câncer e problema nas costas.

No Japão cerca de 10.000 executivos e engenheiros se matam anualmente por stress/ excesso de trabalho.

Com isso fica fácil de entender porque eles têm uma palavra específica para mortes causadas por excesso de trabalho – “Karoshi”.

Mas antes de pedir demissão para ir viver em uma ilha livre de stress, saiba que algumas atitudes podem tornar o dia a dia menos estressante.

Essas atitudes devem vir tanto do trabalhador como do empregador. São coisas simples como: comer bem, dormir o suficientes, se exercitar, sair com amigos entre outros. Ao empregador cabe: alinhar a capacidade do trabalhador com a quantidade de trabalho, garantir que cada um saiba das suas responsabilidades, dar a chance a eles de dizerem o que pensam em relação ao trabalho.


Postado em Infográficos, Notícias | Marcado como , , , | Comente

É tudo uma questão de ângulo

Da próxima vez que for tirar uma foto, escolha o ângulo certo e poderá ter esses (divertidos) resultados:


Postado em Fotografia | Marcado como , , , , , , , , | Comente

Youtube matou a TV

Quando o Youtube foi criado em 2005 por Chad Hurley e Steve Chen acredito que eles não faziam ideia do quanto esta ferramenta cresceria e se tornaria parte de nossas vidas.

O Infográfico abaixo, criado pela Freemake,  mostra como a “Era de Ouro” da TV ficou para trás e está sendo rapidamente substituída por conteúdo online. Os canais agora são outros, a verba publicitária tem outros fins e o público mais poder de escolha.

E os canais tradicionais de tv já percebem isso e estão migrando seu conteúdo, pelo menos alguma parte de seu conteúdo, para dentro do Youtube. Se não pode vencê-los, junte se a eles!

A TV de fato já está velhinha, mas acredito que esteja longe de seu fim.

Quando ao Youtube? Melhorar desejar “vida longa” mesmo!!

E ai, o que você acha!

 

Postado em Comunicação, Infográficos, Marketing Digital, Notícias, Vídeo e Propaganda | Marcado como , , | Comente

Você é um proscrastinador?

Caso você chegue no trabalho e vá dá uma olhadinha no seu Facebook, Twitter, G+ ou apenas verificar aquelas 600 posts do seu Reader e quando vê aquele seu relatório urgente já está atrasado…

Ou você ainda sente que tem tanto coisa para fazer, tantas informações para ler e reunir que acaba se perdendo neste mar de conteúdo e não termina nenhuma das suas tarefas…

SIM, você é um proscrastinador!

Proscratinar é o ato de adiar, prorrogar, delongar uma ação, ou seja, enrolar.

 

O que acaba gerando dentro de uma empresa a falta de produtividade e consequentemente atrasos e stress.

Mas calma, você não está sozinho. Uma pesquisa  realizada pela empresa especializada em produtividade, colaboração e administração do tempo Triad PS, feita com 1 606 pessoas, revelou que 74% dos profissionais gasta de uma a duas horas sem fazer absolutamente nada de produtivo num dia de trabalho.

Se ainda não está certo de que este é seu caso, veja este video que mostra como é o dia a dia de um proscrastinador.

Mesmo que proscrastinar seja considerado normal, é preciso ter cuidado para que este hábito não impeça o andamento de suas tarefas e ações do dia a dia.

Para evitar se prejudicar é bom estar sempre atento e cuidar da gerência do seu tempo.

Em entrevista a revista Você S/A Danilo Moraes, especialista em TI dá umas sugestões para vencer este mal:

1. Determine um período de absorção

“Quando a porta para a sobrecarga de informação é aberta, uma pessoa despreparada teria de usar todo o dia só para reagir ao fluxo. Aconselho determinar um período de umas três horas para ler notícias, mais um período de, no máximo, 90 minutos para ler e responder e-mails e a partir daí, absorva a informação e crie”

2. Organize-se por meio de duas listas

“Quando se trata de organizar as tarefas do dia e gerenciar em quais haverá mais ou menos gasto de energia, é de essencial importância criar duas listas: uma para as urgências e outra para as atividades de longo prazo. A partir de então, a pessoa pode determinar períodos específicos para tratar de cada uma das atividades, sendo que a lista de objetivos de longo prazo não pode competir com a de urgências”

3. Não tente resolver tudo sozinho

“Mesmo quando se delega responsabilidades a alguém, há pessoas que se preocupam com itens referentes a esta responsabilidade. Quando as pessoas se preocupam demais com um projeto, significa que elas preferem fazer tudo sozinhas. Para algumas pessoas, é realmente muito difícil delegar funções a terceiros, uma vez que há sempre o receio de que o resultado final não saia como o esperado. No entanto, é preciso desafiar-se com relação a esta questão, ou então, o seu potencial produtivo pode ir embora do mesmo modo que as horas se vão”.

4. Reduza o seu nível de insegurança

“Em tempos de Twitter e Google Analytics, muitos gastam tempo obcecados por estatísticas e dados em tempo real pelo simples fato de estes estarem ao alcance das mãos. Independente de se tratar da verificação do tráfego do seu site ou de checar a conta bancária, tais ações repetitivas não ajudam a fazer as idéias acontecerem, uma vez que só servem para nos deixar mais seguros. Filtre essas ações repetitivas se discipline. Utilize uns 30 minutos por dia para realizar todo este trabalho”.

 

Postado em Comunicação, Notícias, Vídeo e Propaganda | Marcado como , , , | Comente

As melhores imagens de arte urbana de 2011.

Nesta epóca do ano começam a aparecer várias listas do tipo: Os 10 vídeos mais assistidos de 2011 ou Os Trend Topics mais relevantes de 2011.

E por aqui também não vai faltar uma lista dos mais de 2011, mas aqui será as 106 imagens de arte de rua mais legais de 2011.

A seleção foi feita pelo site Street Art Utopia e você confere algumas das imagens a seguir:

Foto de Mmarsupilami.

Mais info.

Mais em 3D.

Mais info.

Mais info e fotos.

Mais info.

Mais info.

Mais de Slinkachu.

Mais info.

Mais info. Mais de Yarn Bombing / Guerrilla Crochet.

Mais info.

Mais info.

Mais info. Mais de Isaac Cordal.

Mais info. Mais de Oakoak.

Mais info.

Todas as 106 imagens você confere aqui.

Algum palpite para as imagens de 2012?

 

 

Postado em Comunicação, Design, Ilustração | Marcado como , , , , , | Comente

Queijo ou Fonte?

Você sabia que Claridon é o nome de uma fonte? E Raclette é o nome de um queijo?

Ou então que Serat é um queijo e Faricy é uma fonte?

Curioso para testar seus conhecimentos sobre queijos e/ou fontes?!

Conheça então o – Cheese or Font!

E divirta-se sabendo se você faz parte dos 49% das pessoas que não sabiam que Ridder é um queijo.

 

Só não vale colar as respostas no Cheese.com.

 

Postado em Comunicação, Tipografia | Marcado como , , , , | Comente